老祖宗的养肝法……肝净,皮肤都娇嫩了!

以前，家里的老人常说：
。。肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！
。。其实，中医告诉我们，女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强
      为什么这么说？

老祖宗的养肝法……肝净,皮肤都娇嫩了!

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。
但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重，想知道吗？一起来看看吧！

那么如何判断自己肝脏解毒器官是否出现问题呢？

。。1.无端感到疲倦。
。。2.无端感到烦躁、焦虑忧郁
。。3.眼睛干涩或者死鱼眼。
。。4.出现粘便。
。。5.腰部赘肉增加。
。。6.有体臭。
。。7.失眠多梦。
。。8.口干口苦。
。。9.偏头痛。
。。10.前胸后背有红痣。
。。11.指甲有明显竖条纹。
。。12.头发经常很油。
。。13.脸庞两边有肝斑。
。。14.脾气特别大。
。。15.乳腺增生和妇科问题。

如有以上1~2种症状，就必须开始调理肝胆功能了。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。

老祖宗的养肝法……肝净,皮肤都娇嫩了!

。人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。

老祖宗的养肝法……肝净,皮肤都娇嫩了!

沈氏女科养肝法：
很多朋友不知道怎么养好肝保持身体健康，这里向大家推荐：沈氏女科养肝法：始于明初，历经20代，有600多年历史的沈氏女科历经各代相传下来的养肝法，正是根据肝脏的特征而研制出来的。
沈老通过这么多年的研究，精心配制了一款养肝药膳—— 葛根配绿豆和百合等多种食材组成的养生粥，美名其曰：养肝！据说这款粥有三大功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。这道粥的做法我在这里和大家分享一下，看到你就赚到了：

老中医建议                                                         
材料：葛根 莲子 绿豆 山药 百合 红枣 薏仁 芝麻 核桃 杏仁 枸杞 糙米
做法：1. 将材料洗净好后！就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
2. 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

老祖宗的养肝法……肝净,皮肤都娇嫩了!

每个星期喝几次，坚持喝上一个月，全家人的气色明显比原来好了，也很少感到烦躁、焦虑和忧郁，睡眠质量也得到了很好的改善。人的睡眠一好，心情也就好了，给我们肝脏造成的压力自然而然就小了。
这个葛根配绿豆和百合多种食材组成的养生粥有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞，体内毒素也排出了，你会发现喝了这个粥气色、心情、精神都明显变好了。